Sementes de sisymbrium
318 kcal
Valor calórico
58,3 g
Carboidratos
12,1 g
Proteína
4,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
318 kcal
1331 kJ
1331 kJ
Proteína
12,1 g
Carboidratos
58,3 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
4,6 g
Gordura saturada
0,9 g
Gordura monoinsaturada
1,5 g
Gordura poliinsaturada
2 g
Outro
Água
6,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
16,8 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
30,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
1633 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,1 mg
Magnésio
314 mg
Manganês
1,5 mg
Fósforo
6 mg
Potássio
2130 mg
Selênio
0 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
72,1%
Carbo
15%
Proteína
12,9%
Gordura
Como queimar 318 calorias?
7986
Passos
1h 35min
Caminhada
30 min
Corrida
1h 23min
Ciclismo
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