Sementes de woca, secas
361 kcal
100 gramas
80 g
Carboidratos
7,9 g
Proteína
1,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
361 kcal
1511 kJ
1511 kJ
Proteína
7,9 g
Carboidratos
80 g
Açúcares
0,4 g
Fibra alimentar
19,2 g
Gordura
1,1 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
9,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,2 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
35,6 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
27 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
86 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
229 mg
Potássio
553 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
6,3 mg
Calorias detalhadas
88,6%
Carbo
8,7%
Proteína
2,7%
Gordura
Como queimar 361 calorias?
9066
Passos
1h 48min
Caminhada
34 min
Corrida
1h 34min
Ciclismo
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