Shake de baunilha, Burger King

501 kcal

Valor calórico

56,7 g

Carboidratos

9,5 g

Proteína

26 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

501 kcal
2096 kJ

Proteína

9,5 g

Carboidratos

56,7 g

Açúcares

34,8 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

26 g

Gordura saturada

15,9 g

Gordura monoinsaturada

7,4 g

Gordura poliinsaturada

1,3 g

Outro

Água

203 g

Colesterol

92,4 mg

Sódio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

1,8 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

309,9 mg

Cobre

0,6 mg

Ferro

1,3 mg

Magnésio

35,8 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

289,1 mg

Potássio

455,9 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2 mg

Calorias detalhadas

45,3%

Carbo

7,6%

Proteína

47,2%

Gordura

Como queimar 501 calorias?

12573

Passos

2h 30min

Caminhada

48 min

Corrida

2h 11min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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