Shake de baunilha, Burger King

168 kcal

Valor calórico

19 g

Carboidratos

3,2 g

Proteína

8,7 g

Gordura

mililitro

Informações nutricionais

Valor calórico

168 kcal
703 kJ

Proteína

3,2 g

Carboidratos

19 g

Açúcares

11,7 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

8,7 g

Gordura saturada

5,3 g

Gordura monoinsaturada

2,5 g

Gordura poliinsaturada

0,4 g

Outro

Água

68,1 g

Colesterol

31 mg

Sódio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

104 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

0,4 mg

Magnésio

12 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

97 mg

Potássio

153 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Calorias detalhadas

45,3%

Carbo

7,6%

Proteína

47,2%

Gordura

Como queimar 168 calorias?

4219

Passos

50 min

Caminhada

16 min

Corrida

44 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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