Shake de baunilha
Calorias e valor nutricional por porção
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246
Calorias -
10,8 g
Gordura -
32,5 g
Carbo -
5,6 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
246 kcal
1.029 kJ
|
12,3 % |
| Gordura |
10,8 g
|
16,7 % |
| Gorduras saturadas |
6,6 g
|
29,9 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
3,0 g
|
10,2 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,5 g
|
3,5 % |
| Carboidratos |
32,5 g
|
12,1 % |
| Açúcares |
22,6 g
|
45,3 % |
| Proteína |
5,6 g
|
7,7 % |
| Fibra alimentar |
1,5 g
|
0,5 % |
| Colesterol |
38,2 mg
|
127,3 % |
| Sódio |
0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
115,6 g
|
5,8 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,2 mg | 18,9 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 3,9 % |
| Vitamina B11 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 13,3 % |
| Vitamina B2 | 1,1 mg | 78,3 % |
| Vitamina B3 | 0,4 mg | 2,2 % |
| Vitamina B5 | 0,9 mg | 15,5 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 7,1 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,4 mg | 3,5 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 190,9 mg | 19,1 % |
| Cobre | 0,2 mg | 17,1 % |
| Ferro | 0,8 mg | 5,1 % |
| Magnésio | 21,6 mg | 7,2 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 2,9 % |
| Fósforo | 162,7 mg | 23,2 % |
| Potássio | 275,6 mg | 13,8 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 17,7 % |
| Zinco | 0,9 mg | 13,5 % |
Como queimar 246 calorias?
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Caminhada
73 min -
Corrida
23 min -
Natação
43 min -
Ciclismo
64 min
Calorias detalhadas
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Shake de baunilha" da categoria "Bebidas lácteas" tem um total de 148,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,4 g de proteína, 19,6 g de carboidratos e 6,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Shake de baunilha".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).