Shake de chocolate

Valor calórico
358 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
57,8 g
9,6 g
10,4 g
Valor calórico
358 kcal
Carboidratos
57,8 g
Proteína
9,6 g
Gordura
10,4 g

Porção
porção (282,0 ml) mililitro

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
358 kcal
1.499 kJ
Gordura
10,4 g
Gorduras saturadas
6,5 g
Gorduras monoinsaturadas
3,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
57,8 g
Açúcares
52,5 g
Proteína
9,6 g
Fibra alimentar
5,4 g
Colesterol
36,7 mg
Sódio
0,3 g
Água
201,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
318,7 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
47,9 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
287,6 mg
Potássio
564,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 358 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
8.994
Passos
Caminhada
1 h 47 min
Caminhada
Corrida
34 min
Corrida
Ciclismo
1 h 34 min
Ciclismo

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