Shake de morango

Valor calórico
226 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
37,8 g
6,8 g
5,6 g
Valor calórico
226 kcal
Carboidratos
37,8 g
Proteína
6,8 g
Gordura
5,6 g

Porção
copo (200,0 ml) porção (282,0 ml) mililitro

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
226 kcal
946 kJ
Gordura
5,6 g
Gorduras saturadas
3,5 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
37,8 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
6,8 g
Fibra alimentar
0,8 g
Colesterol
22,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
148,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
226,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
26,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
200,0 mg
Potássio
364,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 226 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.676
Passos
Caminhada
1 h 8 min
Caminhada
Corrida
21 min
Corrida
Ciclismo
59 min
Ciclismo

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