Shake de morango
226 kcal
Valor calórico
37,8 g
Carboidratos
6,8 g
Proteína
5,6 g
Gordura
copo
Informações nutricionais
Valor calórico
226 kcal
946 kJ
946 kJ
Proteína
6,8 g
Carboidratos
37,8 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0,8 g
Gordura
5,6 g
Gordura saturada
3,5 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
148,2 g
Colesterol
22 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
226 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
26 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
200 mg
Potássio
364 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
66%
Carbo
11,9%
Proteína
22,2%
Gordura
Como queimar 226 calorias?
5676
Passos
1h 8min
Caminhada
21 min
Corrida
59 min
Ciclismo
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