Siri alaska king, cozido
146 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
29 g
Proteína
2,3 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
146 kcal
609 kJ
609 kJ
Proteína
29 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,3 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
0,8 g
Outro
Água
116,3 g
Colesterol
79,5 mg
Sódio
1,6 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
11,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
88,5 mg
Cobre
1,8 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
94,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
420 mg
Potássio
393 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
11,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
84,7%
Proteína
15,3%
Gordura
Como queimar 146 calorias?
3654
Passos
43 min
Caminhada
14 min
Corrida
38 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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