Renata, 28
-26 kg
Siri azul, cozido
Valor calórico
98 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
21,1 g
0,9 g
Valor calórico
98 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
21,1 g
Gordura
0,9 g
Porção
xícara (118,0 g)
porção (85,0 g)
gramas
Informações nutricionais
por porção
Valor calórico
98 kcal
410 kJ
Gordura
0,9 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
21,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
114,5 mg
Sódio
0,5 g
Água
94,0 g
Vitaminas
por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,2 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
por porção
Cálcio
107,4 mg
Cobre
1,0 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
42,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
276,1 mg
Potássio
305,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,5 mg
