Siri azul, cozido
98 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
21,1 g
Proteína
0,9 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
98 kcal
410 kJ
410 kJ
Proteína
21,1 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,9 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
94 g
Colesterol
114,5 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,2 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
107,4 mg
Cobre
1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
42,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
276,1 mg
Potássio
305,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
91,4%
Proteína
8,6%
Gordura
Como queimar 98 calorias?
2460
Passos
29 min
Caminhada
9 min
Corrida
26 min
Ciclismo
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