Siri azul, cru
87 kcal
Valor calórico
< 0,1 g
Carboidratos
18,1 g
Proteína
1,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
87 kcal
364 kJ
364 kJ
Proteína
18,1 g
Carboidratos
< 0,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,1 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
79 g
Colesterol
78 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,7 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
89 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
34 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
229 mg
Potássio
329 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,5 mg
Calorias detalhadas
0,2%
Carbo
87,9%
Proteína
11,9%
Gordura
Como queimar 87 calorias?
2185
Passos
26 min
Caminhada
8 min
Corrida
23 min
Ciclismo
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