Siri dungeness, cozido
140 kcal
Valor calórico
1,2 g
Carboidratos
28,3 g
Proteína
1,6 g
Gordura
inteiro
Informações nutricionais
Valor calórico
140 kcal
585 kJ
585 kJ
Proteína
28,3 g
Carboidratos
1,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,6 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
0,5 g
Outro
Água
93,1 g
Colesterol
96,5 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
4,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
74,9 mg
Cobre
0,9 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
73,7 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
222,3 mg
Potássio
518,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
6,9 mg
Calorias detalhadas
3,6%
Carbo
85,6%
Proteína
10,8%
Gordura
Como queimar 140 calorias?
3508
Passos
42 min
Caminhada
13 min
Corrida
37 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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