Siri dungeness, cozido
110 kcal
Valor calórico
1 g
Carboidratos
22,3 g
Proteína
1,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
110 kcal
461 kJ
461 kJ
Proteína
22,3 g
Carboidratos
1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,2 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
73,3 g
Colesterol
76 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,6 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
59 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
58 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
175 mg
Potássio
408 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
5,5 mg
Calorias detalhadas
3,6%
Carbo
85,6%
Proteína
10,8%
Gordura
Como queimar 110 calorias?
2763
Passos
33 min
Caminhada
10 min
Corrida
29 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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