Siri dungeness, cru
86 kcal
Valor calórico
0,7 g
Carboidratos
17,4 g
Proteína
1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
86 kcal
360 kJ
360 kJ
Proteína
17,4 g
Carboidratos
0,7 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
79,2 g
Colesterol
59 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
46 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
45 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
182 mg
Potássio
354 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,3 mg
Calorias detalhadas
3,6%
Carbo
85,6%
Proteína
10,8%
Gordura
Como queimar 86 calorias?
2160
Passos
26 min
Caminhada
8 min
Corrida
22 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
