Smelt arco-íris, cozido
124 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
22,6 g
Proteína
3,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
124 kcal
519 kJ
519 kJ
Proteína
22,6 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
3,1 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
0,8 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
72,8 g
Colesterol
90 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,8 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
77 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
38 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
295 mg
Potássio
372 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,1 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
76,3%
Proteína
23,7%
Gordura
Como queimar 124 calorias?
3114
Passos
37 min
Caminhada
12 min
Corrida
32 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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