Smelt arco-íris, cru
97 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
17,6 g
Proteína
2,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
97 kcal
406 kJ
406 kJ
Proteína
17,6 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,4 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,6 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
78,8 g
Colesterol
70 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
60 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
30 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
230 mg
Potássio
290 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
76,3%
Proteína
23,7%
Gordura
Como queimar 97 calorias?
2436
Passos
29 min
Caminhada
9 min
Corrida
25 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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