Sobrecoxa de avestruz, cozida
141 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
29 g
Proteína
1,9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
141 kcal
590 kJ
590 kJ
Proteína
29 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,9 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
0,7 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
70 g
Colesterol
73 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,3 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
6 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,1 mg
Magnésio
25 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
244 mg
Potássio
352 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,7 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
86,8%
Proteína
13,2%
Gordura
Como queimar 141 calorias?
3541
Passos
42 min
Caminhada
13 min
Corrida
37 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
