Sobrecoxa de frango, assada

Valor calórico
266 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
26,3 g
17,2 g
Valor calórico
266 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
26,3 g
Gordura
17,2 g

Porção
inteiro (116,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
266 kcal
1.112 kJ
Gordura
17,2 g
Gorduras saturadas
4,7 g
Gorduras monoinsaturadas
7,3 g
Gorduras poliinsaturadas
3,4 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
26,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
156,6 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
72,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
6,7 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
11,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
25,5 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
237,8 mg
Potássio
301,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 266 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
6.671
Passos
Caminhada
1 h 19 min
Caminhada
Corrida
25 min
Corrida
Ciclismo
1 h 9 min
Ciclismo

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