Soja verde, crua
376 kcal
Valor calórico
28,3 g
Carboidratos
33,2 g
Proteína
17,4 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
376 kcal
1576 kJ
1576 kJ
Proteína
33,2 g
Carboidratos
28,3 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
10,8 g
Gordura
17,4 g
Gordura saturada
2 g
Gordura monoinsaturada
3,3 g
Gordura poliinsaturada
8,2 g
Outro
Água
172,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,4 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
74,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
504,3 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
9,1 mg
Magnésio
166,4 mg
Manganês
1,4 mg
Fósforo
496,6 mg
Potássio
1587,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,5 mg
Calorias detalhadas
28%
Carbo
32,8%
Proteína
39,1%
Gordura
Como queimar 376 calorias?
9451
Passos
1h 52min
Caminhada
36 min
Corrida
1h 38min
Ciclismo
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