Sopa creme de aipo

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 181
    Calorias
  • 11,2 g
    Gordura
  • 17,7 g
    Carbo
  • 3,3 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
181 kcal
760 kJ
9,1 %
Gordura
11,2 g
17,3 %
Gorduras saturadas
2,8 g
12,8 %
Gorduras monoinsaturadas
2,6 g
9,0 %
Gorduras poliinsaturadas
5,0 g
33,6 %
Carboidratos
17,7 g
6,6 %
Açúcares
3,4 g
6,8 %
Proteína
3,3 g
4,6 %
Fibra alimentar
1,5 g
0,5 %
Colesterol
27,7 mg
92,4 %
Sódio
1,3 g
0,2 %
Água
214,1 g
10,7 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 2,8 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 5,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamina B3 0,7 mg 4,2 %
Vitamina B5 2,3 mg 38,6 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamina C 0,5 mg 0,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 3,5 mg 29,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 80,6 mg 8,1 %
Cobre 0,3 mg 28,5 %
Ferro 1,3 mg 8,4 %
Magnésio 12,6 mg 4,2 %
Manganês 0,5 mg 25,2 %
Fósforo 75,6 mg 10,8 %
Potássio 247,0 mg 12,3 %
Selênio < 0,1 mg 15,1 %
Zinco 0,3 mg 4,3 %

Como queimar 181 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    54 min
  • Corrida

    Corrida

    17 min
  • Natação

    Natação

    32 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    47 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa creme de aipo" da categoria "Sopas" tem um total de 72,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,3 g de proteína, 7,0 g de carboidratos e 4,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa creme de aipo".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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