Sopa creme de aspargos
174 kcal
Valor calórico
21,5 g
Carboidratos
4,6 g
Proteína
8,2 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
174 kcal
728 kJ
728 kJ
Proteína
4,6 g
Carboidratos
21,5 g
Açúcares
1,8 g
Fibra alimentar
1 g
Gordura
8,2 g
Gordura saturada
2,1 g
Gordura monoinsaturada
1,9 g
Gordura poliinsaturada
3,7 g
Outro
Água
211,8 g
Colesterol
10,1 mg
Sódio
1,7 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
5,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
58 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
7,6 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
78,1 mg
Potássio
347,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg
Calorias detalhadas
48%
Carbo
10,3%
Proteína
41,7%
Gordura
Como queimar 174 calorias?
4367
Passos
52 min
Caminhada
17 min
Corrida
45 min
Ciclismo
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