Sopa creme de aspargos

Valor calórico
174 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
21,5 g
4,6 g
8,2 g
Valor calórico
174 kcal
Carboidratos
21,5 g
Proteína
4,6 g
Gordura
8,2 g

Porção
xícara (252,0 g) lata (305,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
174 kcal
728 kJ
Gordura
8,2 g
Gorduras saturadas
2,1 g
Gorduras monoinsaturadas
1,9 g
Gorduras poliinsaturadas
3,7 g
Carboidratos
21,5 g
Açúcares
1,8 g
Proteína
4,6 g
Fibra alimentar
1,0 g
Colesterol
10,1 mg
Sódio
1,7 g
Água
211,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
5,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
58,0 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
7,6 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
78,1 mg
Potássio
347,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 174 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.367
Passos
Caminhada
52 min
Caminhada
Corrida
17 min
Corrida
Ciclismo
45 min
Ciclismo

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