Sopa creme de batatas

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 149
    Calorias
  • 4,7 g
    Gordura
  • 23,0 g
    Carbo
  • 3,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
149 kcal
622 kJ
7,4 %
Gordura
4,7 g
7,3 %
Gorduras saturadas
2,4 g
11,1 %
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
3,8 %
Gorduras poliinsaturadas
0,8 g
5,5 %
Carboidratos
23,0 g
8,6 %
Açúcares
4,3 g
8,5 %
Proteína
3,5 g
4,8 %
Fibra alimentar
1,0 g
0,3 %
Colesterol
12,6 mg
42,0 %
Sódio
1,5 g
0,3 %
Água
215,2 g
10,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 6,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,4 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,2 %
Vitamina B3 1,1 mg 6,8 %
Vitamina B5 1,8 mg 29,4 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 5,4 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 40,3 mg 4,0 %
Cobre 0,5 mg 50,4 %
Ferro 1,0 mg 6,4 %
Magnésio 2,5 mg 0,8 %
Manganês 0,8 mg 37,8 %
Fósforo 93,2 mg 13,3 %
Potássio 274,7 mg 13,7 %
Selênio < 0,1 mg 16,0 %
Zinco 1,3 mg 18,0 %

Como queimar 149 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    44 min
  • Corrida

    Corrida

    14 min
  • Natação

    Natação

    26 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    39 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa creme de batatas" da categoria "Sopas" tem um total de 59,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,4 g de proteína, 9,1 g de carboidratos e 1,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa creme de batatas".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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