Sopa creme de batatas

Valor calórico
149 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
23,0 g
3,5 g
4,7 g
Valor calórico
149 kcal
Carboidratos
23,0 g
Proteína
3,5 g
Gordura
4,7 g

Porção
xícara (252,0 g) lata (305,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
149 kcal
622 kJ
Gordura
4,7 g
Gorduras saturadas
2,4 g
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,8 g
Carboidratos
23,0 g
Açúcares
4,3 g
Proteína
3,5 g
Fibra alimentar
1,0 g
Colesterol
12,6 mg
Sódio
1,5 g
Água
215,2 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
40,3 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
1,0 mg
Magnésio
2,5 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
93,2 mg
Potássio
274,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 149 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.734
Passos
Caminhada
44 min
Caminhada
Corrida
14 min
Corrida
Ciclismo
39 min
Ciclismo

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