Sopa creme de batatas
Calorias e valor nutricional por porção
-
149
Calorias -
4,7 g
Gordura -
23,0 g
Carbo -
3,5 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
149 kcal
622 kJ
|
7,4 % |
| Gordura |
4,7 g
|
7,3 % |
| Gorduras saturadas |
2,4 g
|
11,1 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
1,1 g
|
3,8 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,8 g
|
5,5 % |
| Carboidratos |
23,0 g
|
8,6 % |
| Açúcares |
4,3 g
|
8,5 % |
| Proteína |
3,5 g
|
4,8 % |
| Fibra alimentar |
1,0 g
|
0,3 % |
| Colesterol |
12,6 mg
|
42,0 % |
| Sódio |
1,5 g
|
0,3 % |
| Água |
215,2 g
|
10,8 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 6,0 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 6,4 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 1,3 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 5,2 % |
| Vitamina B3 | 1,1 mg | 6,8 % |
| Vitamina B5 | 1,8 mg | 29,4 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 5,4 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 1,5 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 40,3 mg | 4,0 % |
| Cobre | 0,5 mg | 50,4 % |
| Ferro | 1,0 mg | 6,4 % |
| Magnésio | 2,5 mg | 0,8 % |
| Manganês | 0,8 mg | 37,8 % |
| Fósforo | 93,2 mg | 13,3 % |
| Potássio | 274,7 mg | 13,7 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 16,0 % |
| Zinco | 1,3 mg | 18,0 % |
Como queimar 149 calorias?
-
Caminhada
44 min -
Corrida
14 min -
Natação
26 min -
Ciclismo
24 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa creme de batatas" da categoria "Sopas" tem um total de 59,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,4 g de proteína, 9,1 g de carboidratos e 1,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa creme de batatas".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).