Sopa creme de cebola

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 222
    Calorias
  • 10,6 g
    Gordura
  • 26,2 g
    Carbo
  • 5,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
222 kcal
928 kJ
11,1 %
Gordura
10,6 g
16,3 %
Gorduras saturadas
2,9 g
13,4 %
Gorduras monoinsaturadas
4,2 g
14,5 %
Gorduras poliinsaturadas
2,9 g
19,5 %
Carboidratos
26,2 g
9,8 %
Açúcares
9,2 g
18,3 %
Proteína
5,5 g
7,6 %
Fibra alimentar
1,0 g
0,3 %
Colesterol
30,2 mg
100,8 %
Sódio
1,6 g
0,3 %
Água
204,1 g
10,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 8,5 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 10,8 %
Vitamina B3 1,0 mg 6,3 %
Vitamina B5 0,6 mg 10,1 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,6 %
Vitamina C 2,5 mg 3,2 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,1 mg 9,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 68,0 mg 6,8 %
Cobre 0,3 mg 27,7 %
Ferro 1,3 mg 8,4 %
Magnésio 12,6 mg 4,2 %
Manganês 0,5 mg 25,2 %
Fósforo 75,6 mg 10,8 %
Potássio 247,0 mg 12,3 %
Selênio < 0,1 mg 19,3 %
Zinco 0,3 mg 4,3 %

Como queimar 222 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    66 min
  • Corrida

    Corrida

    21 min
  • Natação

    Natação

    39 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    58 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa creme de cebola" da categoria "Sopas" tem um total de 88,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,2 g de proteína, 10,4 g de carboidratos e 4,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa creme de cebola".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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