Sopa de caldeirão

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 243
    Calorias
  • 9,5 g
    Gordura
  • 27,9 g
    Carbo
  • 11,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
243 kcal
1.019 kJ
12,2 %
Gordura
9,5 g
14,6 %
Gorduras saturadas
2,1 g
9,5 %
Gorduras monoinsaturadas
2,5 g
8,5 %
Gorduras poliinsaturadas
4,3 g
28,5 %
Carboidratos
27,9 g
10,4 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
11,8 g
16,2 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
9,4 mg
31,2 %
Sódio
2,5 g
0,5 %
Água
255,5 g
12,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 9,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 8,9 %
Vitamina B3 3,0 mg 18,5 %
Vitamina B5 0,9 mg 14,6 %
Vitamina B6 0,2 mg 15,6 %
Vitamina C 5,0 mg 6,2 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 53,0 mg 5,3 %
Cobre 0,3 mg 31,2 %
Ferro 2,1 mg 14,1 %
Magnésio 9,4 mg 3,1 %
Manganês 0,6 mg 31,2 %
Fósforo 131,0 mg 18,7 %
Potássio 577,2 mg 28,9 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 2,8 mg 40,1 %

Como queimar 243 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    73 min
  • Corrida

    Corrida

    23 min
  • Natação

    Natação

    42 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    64 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de caldeirão" da categoria "Sopas" tem um total de 78,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,8 g de proteína, 9,0 g de carboidratos e 3,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de caldeirão".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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