Sopa de carne e vegetais

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 118
    Calorias
  • 2,7 g
    Gordura
  • 15,1 g
    Carbo
  • 8,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
118 kcal
492 kJ
5,9 %
Gordura
2,7 g
4,2 %
Gorduras saturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Carboidratos
15,1 g
5,6 %
Açúcares
3,4 g
6,9 %
Proteína
8,0 g
11,0 %
Fibra alimentar
2,8 g
0,9 %
Colesterol
25,0 mg
83,3 %
Sódio
0,8 g
0,1 %
Água
221,1 g
11,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 3,4 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamina B3 2,4 mg 14,8 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 45,0 mg 4,5 %
Cobre < 0,1 mg 6,5 %
Ferro 1,2 mg 8,0 %
Magnésio 22,5 mg 7,5 %
Manganês 0,2 mg 7,9 %
Fósforo 117,5 mg 16,8 %
Potássio 467,5 mg 23,4 %
Selênio < 0,1 mg 25,0 %
Zinco 1,3 mg 18,6 %

Como queimar 118 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    35 min
  • Corrida

    Corrida

    11 min
  • Natação

    Natação

    20 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    31 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de carne e vegetais" da categoria "Sopas" tem um total de 47,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,2 g de proteína, 6,1 g de carboidratos e 1,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de carne e vegetais".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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