Sopa de cebola

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 113
    Calorias
  • 3,5 g
    Gordura
  • 16,4 g
    Carbo
  • 7,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
113 kcal
474 kJ
5,7 %
Gordura
3,5 g
5,4 %
Gorduras saturadas
0,5 g
2,3 %
Gorduras monoinsaturadas
1,5 g
5,2 %
Gorduras poliinsaturadas
1,3 g
8,7 %
Carboidratos
16,4 g
6,1 %
Açúcares
6,7 g
13,4 %
Proteína
7,5 g
10,3 %
Fibra alimentar
1,7 g
0,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
1,3 g
0,2 %
Água
212,4 g
10,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 0,9 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,4 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,5 %
Vitamina B3 1,2 mg 7,5 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamina C 2,5 mg 3,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,5 mg 4,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 54,1 mg 5,4 %
Cobre 0,2 mg 24,6 %
Ferro 1,4 mg 9,0 %
Magnésio 4,9 mg 1,6 %
Manganês 0,5 mg 24,6 %
Fósforo 22,1 mg 3,2 %
Potássio 137,8 mg 6,9 %
Selênio < 0,1 mg 28,7 %
Zinco 1,2 mg 17,6 %

Como queimar 113 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    34 min
  • Corrida

    Corrida

    11 min
  • Natação

    Natação

    20 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    30 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

Contar calorias funciona! Use nosso app:


Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de cebola" da categoria "Sopas" tem um total de 46,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,1 g de proteína, 6,7 g de carboidratos e 1,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de cebola".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

Compartilhe estas informações nutricionais!