Sopa de chili com carne bovina

117 kcal

Valor calórico

18,9 g

Carboidratos

5,1 g

Proteína

2,5 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

117 kcal
490 kJ

Proteína

5,1 g

Carboidratos

18,9 g

Açúcares

5,1 g

Fibra alimentar

2,5 g

Gordura

2,5 g

Gordura saturada

1,2 g

Gordura monoinsaturada

1 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

70,9 g

Colesterol

10 mg

Sódio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

3,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

33 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

1,6 mg

Magnésio

19 mg

Manganês

0,8 mg

Fósforo

113 mg

Potássio

400 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Calorias detalhadas

63,5%

Carbo

17,1%

Proteína

19,3%

Gordura

Como queimar 117 calorias?

2938

Passos

35 min

Caminhada

11 min

Corrida

31 min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Ler todas as histórias

Experimente nossas outras calculadoras