Sopa de cogumelos e cevada

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 186
    Calorias
  • 5,5 g
    Gordura
  • 29,3 g
    Carbo
  • 4,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Gordura
5,5 g
8,4 %
Gorduras saturadas
1,1 g
4,9 %
Gorduras monoinsaturadas
2,4 g
8,4 %
Gorduras poliinsaturadas
1,7 g
11,6 %
Carboidratos
29,3 g
10,9 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
4,6 g
6,3 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
1,7 g
0,3 %
Água
258,9 g
12,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 5,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 15,3 %
Vitamina B3 2,1 mg 13,3 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,1 %
Vitamina B6 0,4 mg 30,5 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 30,5 mg 3,1 %
Cobre 0,5 mg 48,8 %
Ferro 1,2 mg 8,1 %
Magnésio 21,4 mg 7,1 %
Manganês 0,3 mg 15,3 %
Fósforo 152,5 mg 21,8 %
Potássio 231,8 mg 11,6 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 1,2 mg 17,4 %

Como queimar 186 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    56 min
  • Corrida

    Corrida

    18 min
  • Natação

    Natação

    32 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    49 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de cogumelos e cevada" da categoria "Sopas" tem um total de 61,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,5 g de proteína, 9,6 g de carboidratos e 1,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de cogumelos e cevada".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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