Sopa de cogumelos e cevada

Valor calórico
186 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
29,3 g
4,6 g
5,5 g
Valor calórico
186 kcal
Carboidratos
29,3 g
Proteína
4,6 g
Gordura
5,5 g

Porção
lata (305,0 g) xícara (252,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
186 kcal
779 kJ
Gordura
5,5 g
Gorduras saturadas
1,1 g
Gorduras monoinsaturadas
2,4 g
Gorduras poliinsaturadas
1,7 g
Carboidratos
29,3 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
4,6 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
1,7 g
Água
258,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
30,5 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
21,4 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
152,5 mg
Potássio
231,8 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
1,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 186 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.673
Passos
Caminhada
56 min
Caminhada
Corrida
18 min
Corrida
Ciclismo
49 min
Ciclismo

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