Sopa de cogumelos e frango

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 332
    Calorias
  • 22,3 g
    Gordura
  • 23,2 g
    Carbo
  • 10,7 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
332 kcal
1.392 kJ
16,6 %
Gordura
22,3 g
34,3 %
Gorduras saturadas
5,9 g
26,6 %
Gorduras monoinsaturadas
9,8 g
33,8 %
Gorduras poliinsaturadas
5,6 g
37,6 %
Carboidratos
23,2 g
8,6 %
Açúcares
4,0 g
8,0 %
Proteína
10,7 g
14,6 %
Fibra alimentar
0,6 g
0,2 %
Colesterol
24,4 mg
81,3 %
Sódio
2,0 g
0,4 %
Água
245,2 g
12,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 3,1 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 5,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,5 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 12,2 %
Vitamina B2 0,3 mg 19,6 %
Vitamina B3 4,0 mg 24,8 %
Vitamina B5 0,6 mg 10,2 %
Vitamina B6 0,1 mg 8,7 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 2,0 mg 16,3 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 70,2 mg 7,0 %
Cobre 0,1 mg 12,2 %
Ferro 2,1 mg 14,2 %
Magnésio 21,4 mg 7,1 %
Manganês 0,3 mg 15,3 %
Fósforo 67,1 mg 9,6 %
Potássio 384,3 mg 19,2 %
Selênio < 0,1 mg 29,5 %
Zinco 2,4 mg 34,9 %

Como queimar 332 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    99 min
  • Corrida

    Corrida

    32 min
  • Natação

    Natação

    58 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    87 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de cogumelos e frango" da categoria "Sopas" tem um total de 109,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,5 g de proteína, 7,6 g de carboidratos e 7,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de cogumelos e frango".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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