Sopa de creme de cogumelos

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 199
    Calorias
  • 13,4 g
    Gordura
  • 17,1 g
    Carbo
  • 3,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
199 kcal
834 kJ
10,0 %
Gordura
13,4 g
20,5 %
Gorduras saturadas
2,4 g
11,0 %
Gorduras monoinsaturadas
3,1 g
10,6 %
Gorduras poliinsaturadas
7,3 g
48,7 %
Carboidratos
17,1 g
6,4 %
Açúcares
1,0 g
2,0 %
Proteína
3,4 g
4,7 %
Fibra alimentar
1,8 g
0,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
1,7 g
0,3 %
Água
213,4 g
10,7 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamina B3 0,9 mg 5,4 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,2 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 1,3 mg 10,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 30,2 mg 3,0 %
Cobre < 0,1 mg 5,5 %
Ferro 0,5 mg 3,0 %
Magnésio 7,6 mg 2,5 %
Manganês < 0,1 mg 4,7 %
Fósforo 60,5 mg 8,6 %
Potássio 161,3 mg 8,1 %
Selênio < 0,1 mg 24,4 %
Zinco 0,3 mg 4,0 %

Como queimar 199 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    60 min
  • Corrida

    Corrida

    19 min
  • Natação

    Natação

    35 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    52 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de creme de cogumelos" da categoria "Sopas" tem um total de 79,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,4 g de proteína, 6,8 g de carboidratos e 5,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de creme de cogumelos".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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