Sopa de ensopado de cogumelos e frango

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 192
    Calorias
  • 10,6 g
    Gordura
  • 17,0 g
    Carbo
  • 7,2 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
192 kcal
804 kJ
9,6 %
Gordura
10,6 g
16,2 %
Gorduras saturadas
2,8 g
12,5 %
Gorduras monoinsaturadas
2,0 g
6,9 %
Gorduras poliinsaturadas
4,2 g
27,8 %
Carboidratos
17,0 g
6,4 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
7,2 g
9,9 %
Fibra alimentar
3,4 g
1,1 %
Colesterol
14,4 mg
48,0 %
Sódio
0,8 g
0,1 %
Água
202,1 g
10,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B3 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamina C 4,8 mg 6,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 0,0 mg 0,0 %
Cobre 0,0 mg 0,0 %
Ferro 1,2 mg 7,7 %
Magnésio 0,0 mg 0,0 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 0,0 mg 0,0 %
Potássio 0,0 mg 0,0 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,0 mg 0,0 %

Como queimar 192 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    57 min
  • Corrida

    Corrida

    18 min
  • Natação

    Natação

    33 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    50 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de ensopado de cogumelos e frango" da categoria "Sopas" tem um total de 80,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,0 g de proteína, 7,1 g de carboidratos e 4,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de ensopado de cogumelos e frango".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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