Sopa de ensopado de ostra

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 143
    Calorias
  • 9,3 g
    Gordura
  • 9,9 g
    Carbo
  • 5,1 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
143 kcal
599 kJ
7,2 %
Gordura
9,3 g
14,3 %
Gorduras saturadas
6,1 g
27,6 %
Gorduras monoinsaturadas
2,2 g
7,6 %
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
2,6 %
Carboidratos
9,9 g
3,7 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
5,1 g
7,0 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
32,8 mg
109,3 %
Sódio
2,2 g
0,4 %
Água
267,8 g
13,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,5 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 214,6 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 6,2 %
Vitamina B3 0,6 mg 3,5 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,1 %
Vitamina C 7,7 mg 9,7 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 53,6 mg 5,4 %
Cobre 3,9 mg 387,4 %
Ferro 2,4 mg 15,9 %
Magnésio 11,9 mg 4,0 %
Manganês 0,9 mg 44,7 %
Fósforo 116,2 mg 16,6 %
Potássio 119,2 mg 6,0 %
Selênio < 0,1 mg 67,5 %
Zinco 25,0 mg 357,6 %

Como queimar 143 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    43 min
  • Corrida

    Corrida

    14 min
  • Natação

    Natação

    25 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    37 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de ensopado de ostra" da categoria "Sopas" tem um total de 48,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,7 g de proteína, 3,3 g de carboidratos e 3,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de ensopado de ostra".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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