Sopa de ervilhas partidas com presunto
381 kcal
Valor calórico
56,2 g
Carboidratos
20,7 g
Proteína
8,9 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
381 kcal
1594 kJ
1594 kJ
Proteína
20,7 g
Carboidratos
56,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
4,6 g
Gordura
8,9 g
Gordura saturada
3,5 g
Gordura monoinsaturada
3,6 g
Gordura poliinsaturada
1,3 g
Outro
Água
177,3 g
Colesterol
16,2 mg
Sódio
1,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
43,2 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
4,6 mg
Magnésio
97,2 mg
Manganês
1,4 mg
Fósforo
429,3 mg
Potássio
801,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,7 mg
Calorias detalhadas
57,9%
Carbo
21,4%
Proteína
20,7%
Gordura
Como queimar 381 calorias?
9561
Passos
1h 54min
Caminhada
36 min
Corrida
1h 40min
Ciclismo
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