Sopa de ervilhas partidas com presunto

Valor calórico
381 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
56,2 g
20,7 g
8,9 g
Valor calórico
381 kcal
Carboidratos
56,2 g
Proteína
20,7 g
Gordura
8,9 g

Porção
xícara (270,0 g) lata (326,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
381 kcal
1.594 kJ
Gordura
8,9 g
Gorduras saturadas
3,5 g
Gorduras monoinsaturadas
3,6 g
Gorduras poliinsaturadas
1,3 g
Carboidratos
56,2 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
20,7 g
Fibra alimentar
4,6 g
Colesterol
16,2 mg
Sódio
1,7 g
Água
177,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,0 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
3,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
43,2 mg
Cobre
0,7 mg
Ferro
4,6 mg
Magnésio
97,2 mg
Manganês
1,4 mg
Fósforo
429,3 mg
Potássio
801,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 381 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
9.561
Passos
Caminhada
1 h 54 min
Caminhada
Corrida
36 min
Corrida
Ciclismo
1 h 40 min
Ciclismo

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