Sopa de ervilhas partidas

Valor calórico
180 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
29,9 g
9,7 g
2,3 g
Valor calórico
180 kcal
Carboidratos
29,9 g
Proteína
9,7 g
Gordura
2,3 g

Porção
xícara (253,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
180 kcal
752 kJ
Gordura
2,3 g
Gorduras saturadas
0,8 g
Gorduras monoinsaturadas
0,9 g
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
Carboidratos
29,9 g
Açúcares
12,8 g
Proteína
9,7 g
Fibra alimentar
4,8 g
Colesterol
5,1 mg
Sódio
0,4 g
Água
208,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
43,0 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
35,4 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
136,6 mg
Potássio
463,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 180 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.511
Passos
Caminhada
54 min
Caminhada
Corrida
17 min
Corrida
Ciclismo
47 min
Ciclismo

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