Sopa de ervilhas partidas

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 180
    Calorias
  • 2,3 g
    Gordura
  • 29,9 g
    Carbo
  • 9,7 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
180 kcal
752 kJ
9,0 %
Gordura
2,3 g
3,6 %
Gorduras saturadas
0,8 g
3,5 %
Gorduras monoinsaturadas
0,9 g
3,2 %
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
2,8 %
Carboidratos
29,9 g
11,2 %
Açúcares
12,8 g
25,6 %
Proteína
9,7 g
13,3 %
Fibra alimentar
4,8 g
1,6 %
Colesterol
5,1 mg
16,9 %
Sódio
0,4 g
< 0,1 %
Água
208,5 g
10,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 16,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 12,7 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,2 %
Vitamina B3 1,2 mg 7,2 %
Vitamina B5 0,6 mg 10,0 %
Vitamina B6 0,2 mg 13,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,5 mg 4,2 %
Vitamina K < 0,1 mg 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 43,0 mg 4,3 %
Cobre 0,3 mg 27,8 %
Ferro 1,9 mg 13,0 %
Magnésio 35,4 mg 11,8 %
Manganês 0,5 mg 25,3 %
Fósforo 136,6 mg 19,5 %
Potássio 463,0 mg 23,1 %
Selênio < 0,1 mg 2,5 %
Zinco 1,0 mg 14,5 %

Como queimar 180 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    54 min
  • Corrida

    Corrida

    17 min
  • Natação

    Natação

    31 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    47 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

Contar calorias funciona! Use nosso app:


Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de ervilhas partidas" da categoria "Sopas" tem um total de 71,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,9 g de proteína, 11,8 g de carboidratos e 0,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de ervilhas partidas".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

Compartilhe estas informações nutricionais!