Sopa de escarole
61 kcal
Valor calórico
4 g
Carboidratos
3,4 g
Proteína
4 g
Gordura
lata
Informações nutricionais
Valor calórico
61 kcal
255 kJ
255 kJ
Proteína
3,4 g
Carboidratos
4 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
4 g
Gordura saturada
1,2 g
Gordura monoinsaturada
1,8 g
Gordura poliinsaturada
0,8 g
Outro
Água
535,8 g
Colesterol
5,5 mg
Sódio
2,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
10 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
71,9 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
1,7 mg
Magnésio
11,1 mg
Manganês
2,8 mg
Fósforo
177 mg
Potássio
591,7 mg
Selênio
0 mg
Zinco
5 mg
Calorias detalhadas
24%
Carbo
20,7%
Proteína
55,3%
Gordura
Como queimar 61 calorias?
1528
Passos
18 min
Caminhada
6 min
Corrida
16 min
Ciclismo
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