Sopa de feijão com porco

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 168
    Calorias
  • 5,7 g
    Gordura
  • 22,1 g
    Carbo
  • 7,7 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
168 kcal
702 kJ
8,4 %
Gordura
5,7 g
8,8 %
Gorduras saturadas
1,5 g
6,7 %
Gorduras monoinsaturadas
2,1 g
7,3 %
Gorduras poliinsaturadas
1,8 g
11,8 %
Carboidratos
22,1 g
8,2 %
Açúcares
3,9 g
7,8 %
Proteína
7,7 g
10,5 %
Fibra alimentar
7,7 g
2,6 %
Colesterol
2,7 mg
8,9 %
Sódio
0,9 g
0,2 %
Água
227,0 g
11,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 0,3 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 7,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,3 %
Vitamina B3 0,5 mg 3,4 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 1,5 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamina C 1,6 mg 2,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,1 mg 9,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 82,5 mg 8,2 %
Cobre 0,4 mg 40,4 %
Ferro 2,0 mg 13,3 %
Magnésio 45,2 mg 15,1 %
Manganês 0,7 mg 32,6 %
Fósforo 127,7 mg 18,2 %
Potássio 391,0 mg 19,6 %
Selênio < 0,1 mg 27,5 %
Zinco 1,0 mg 14,4 %

Como queimar 168 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    50 min
  • Corrida

    Corrida

    16 min
  • Natação

    Natação

    29 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    44 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de feijão com porco" da categoria "Sopas" tem um total de 63,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,9 g de proteína, 8,3 g de carboidratos e 2,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de feijão com porco".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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