Sopa de feijão e presunto

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 181
    Calorias
  • 2,5 g
    Gordura
  • 33,5 g
    Carbo
  • 10,3 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
181 kcal
759 kJ
9,1 %
Gordura
2,5 g
3,9 %
Gorduras saturadas
0,6 g
2,8 %
Gorduras monoinsaturadas
1,0 g
3,5 %
Gorduras poliinsaturadas
0,7 g
4,4 %
Carboidratos
33,5 g
12,5 %
Açúcares
7,8 g
15,5 %
Proteína
10,3 g
14,1 %
Fibra alimentar
9,8 g
3,3 %
Colesterol
4,9 mg
16,3 %
Sódio
0,5 g
< 0,1 %
Água
195,8 g
9,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 12,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 17,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,1 %
Vitamina B3 0,8 mg 5,0 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,2 %
Vitamina B6 0,1 mg 8,1 %
Vitamina C 2,7 mg 3,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,0 mg 8,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 93,1 mg 9,3 %
Cobre 0,2 mg 20,1 %
Ferro 2,5 mg 16,7 %
Magnésio 46,6 mg 15,5 %
Manganês 0,6 mg 27,9 %
Fósforo 31,9 mg 4,6 %
Potássio 387,1 mg 19,4 %
Selênio < 0,1 mg 35,1 %
Zinco 1,3 mg 18,6 %

Como queimar 181 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    54 min
  • Corrida

    Corrida

    17 min
  • Natação

    Natação

    32 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    47 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de feijão e presunto" da categoria "Sopas" tem um total de 74,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,2 g de proteína, 13,7 g de carboidratos e 1,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de feijão e presunto".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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