Sopa de feijão preto

Valor calórico
234 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
39,6 g
12,4 g
3,4 g
Valor calórico
234 kcal
Carboidratos
39,6 g
Proteína
12,4 g
Gordura
3,4 g

Porção
xícara (257,0 g) lata (312,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
234 kcal
979 kJ
Gordura
3,4 g
Gorduras saturadas
0,9 g
Gorduras monoinsaturadas
1,2 g
Gorduras poliinsaturadas
1,1 g
Carboidratos
39,6 g
Açúcares
6,4 g
Proteína
12,4 g
Fibra alimentar
17,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
2,5 g
Água
193,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
90,0 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
3,9 mg
Magnésio
84,8 mg
Manganês
1,3 mg
Fósforo
192,8 mg
Potássio
642,5 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
2,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 234 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
5.874
Passos
Caminhada
1 h 10 min
Caminhada
Corrida
22 min
Corrida
Ciclismo
1 h 1 min
Ciclismo

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