Sopa de frango com vegetais

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 166
    Calorias
  • 4,8 g
    Gordura
  • 21,1 g
    Carbo
  • 12,3 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
166 kcal
696 kJ
8,3 %
Gordura
4,8 g
7,4 %
Gorduras saturadas
1,4 g
6,5 %
Gorduras monoinsaturadas
2,2 g
7,4 %
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
6,7 %
Carboidratos
21,1 g
7,9 %
Açúcares
3,4 g
6,8 %
Proteína
12,3 g
16,8 %
Fibra alimentar
1,0 g
0,3 %
Colesterol
16,9 mg
56,2 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
201,0 g
10,0 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 4,5 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,4 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 10,8 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 9,6 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,1 %
Vitamina B3 3,3 mg 20,6 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,9 %
Vitamina C 5,5 mg 6,9 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,7 mg 6,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 26,5 mg 2,7 %
Cobre 0,2 mg 24,1 %
Ferro 1,5 mg 9,8 %
Magnésio 9,6 mg 3,2 %
Manganês 0,0 mg 0,0 %
Fósforo 106,0 mg 15,1 %
Potássio 368,7 mg 18,4 %
Selênio < 0,1 mg 41,0 %
Zinco 2,2 mg 31,0 %

Como queimar 166 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    50 min
  • Corrida

    Corrida

    16 min
  • Natação

    Natação

    29 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    43 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de frango com vegetais" da categoria "Sopas" tem um total de 69,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 5,1 g de proteína, 8,8 g de carboidratos e 2,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de frango com vegetais".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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