Sopa de frango e quiabo

Valor calórico
113 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
16,8 g
5,3 g
2,9 g
Valor calórico
113 kcal
Carboidratos
16,8 g
Proteína
5,3 g
Gordura
2,9 g

Porção
xícara (252,0 g) lata (305,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
113 kcal
475 kJ
Gordura
2,9 g
Gorduras saturadas
0,7 g
Gorduras monoinsaturadas
1,3 g
Gorduras poliinsaturadas
0,7 g
Carboidratos
16,8 g
Açúcares
4,9 g
Proteína
5,3 g
Fibra alimentar
4,0 g
Colesterol
7,6 mg
Sódio
1,7 g
Água
221,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
10,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
47,9 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
7,6 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
50,4 mg
Potássio
151,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 113 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
2.848
Passos
Caminhada
34 min
Caminhada
Corrida
11 min
Corrida
Ciclismo
30 min
Ciclismo

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