Sopa de frango e vegetais

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 148
    Calorias
  • 5,6 g
    Gordura
  • 17,0 g
    Carbo
  • 7,1 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
148 kcal
618 kJ
7,4 %
Gordura
5,6 g
8,6 %
Gorduras saturadas
1,7 g
7,6 %
Gorduras monoinsaturadas
2,5 g
8,7 %
Gorduras poliinsaturadas
1,2 g
7,9 %
Carboidratos
17,0 g
6,3 %
Açúcares
3,0 g
6,1 %
Proteína
7,1 g
9,7 %
Fibra alimentar
1,7 g
0,6 %
Colesterol
16,9 mg
56,5 %
Sódio
1,7 g
0,3 %
Água
207,0 g
10,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 7,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,4 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 9,7 %
Vitamina B2 0,1 mg 8,0 %
Vitamina B3 2,4 mg 15,2 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,6 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,7 %
Vitamina C 1,9 mg 2,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,6 mg 5,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 33,9 mg 3,4 %
Cobre 0,2 mg 24,0 %
Ferro 1,7 mg 11,5 %
Magnésio 12,1 mg 4,0 %
Manganês 0,7 mg 36,3 %
Fósforo 79,9 mg 11,4 %
Potássio 304,9 mg 15,2 %
Selênio < 0,1 mg 36,3 %
Zinco 0,7 mg 10,4 %

Como queimar 148 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    44 min
  • Corrida

    Corrida

    14 min
  • Natação

    Natação

    26 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    39 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de frango e vegetais" da categoria "Sopas" tem um total de 61,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,9 g de proteína, 7,0 g de carboidratos e 2,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de frango e vegetais".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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