Sopa de frango

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 174
    Calorias
  • 6,5 g
    Gordura
  • 16,9 g
    Carbo
  • 12,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
174 kcal
728 kJ
8,7 %
Gordura
6,5 g
10,0 %
Gorduras saturadas
1,9 g
8,8 %
Gorduras monoinsaturadas
2,9 g
10,0 %
Gorduras poliinsaturadas
1,3 g
9,0 %
Carboidratos
16,9 g
6,3 %
Açúcares
2,1 g
4,3 %
Proteína
12,4 g
17,0 %
Fibra alimentar
1,5 g
0,5 %
Colesterol
29,4 mg
98,0 %
Sódio
0,9 g
0,2 %
Água
206,1 g
10,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 7,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 9,8 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,1 %
Vitamina B3 4,3 mg 27,0 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,5 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,5 %
Vitamina C 1,2 mg 1,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,3 mg 2,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 24,5 mg 2,5 %
Cobre 0,2 mg 24,5 %
Ferro 1,7 mg 11,3 %
Magnésio 7,4 mg 2,5 %
Manganês 0,2 mg 12,3 %
Fósforo 110,3 mg 15,8 %
Potássio 171,5 mg 8,6 %
Selênio < 0,1 mg 20,4 %
Zinco 1,0 mg 14,0 %

Como queimar 174 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    52 min
  • Corrida

    Corrida

    17 min
  • Natação

    Natação

    30 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    45 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de frango" da categoria "Sopas" tem um total de 71,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 5,1 g de proteína, 6,9 g de carboidratos e 2,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de frango".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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