Sopa de gaspacho

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 70
    Calorias
  • 0,4 g
    Gordura
  • 6,6 g
    Carbo
  • 10,7 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
70 kcal
294 kJ
3,5 %
Gordura
0,4 g
0,6 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
0,7 %
Carboidratos
6,6 g
2,5 %
Açúcares
2,2 g
4,4 %
Proteína
10,7 g
14,7 %
Fibra alimentar
0,7 g
0,2 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
1,1 g
0,2 %
Água
346,0 g
17,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,4 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,6 %
Vitamina B3 1,4 mg 8,8 %
Vitamina B5 0,3 mg 4,3 %
Vitamina B6 0,2 mg 15,8 %
Vitamina C 10,7 mg 13,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,7 mg 5,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 36,9 mg 3,7 %
Cobre 0,2 mg 22,1 %
Ferro 1,5 mg 9,8 %
Magnésio 11,1 mg 3,7 %
Manganês 1,1 mg 55,4 %
Fósforo 55,4 mg 7,9 %
Potássio 339,5 mg 17,0 %
Selênio < 0,1 mg 18,5 %
Zinco 0,4 mg 5,3 %

Como queimar 70 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    21 min
  • Corrida

    Corrida

    7 min
  • Natação

    Natação

    12 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    18 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de gaspacho" da categoria "Sopas" tem um total de 19,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,9 g de proteína, 1,8 g de carboidratos e 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de gaspacho".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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