Sopa de macarrão e peru

Valor calórico
168 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
21,0 g
9,5 g
4,8 g
Valor calórico
168 kcal
Carboidratos
21,0 g
Proteína
9,5 g
Gordura
4,8 g

Porção
lata (305,0 g) xícara (252,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
168 kcal
702 kJ
Gordura
4,8 g
Gorduras saturadas
1,3 g
Gorduras monoinsaturadas
2,0 g
Gorduras poliinsaturadas
1,2 g
Carboidratos
21,0 g
Açúcares
1,3 g
Proteína
9,5 g
Fibra alimentar
1,8 g
Colesterol
12,2 mg
Sódio
2,0 g
Água
263,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,4 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
27,5 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,3 mg
Magnésio
12,2 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
115,9 mg
Potássio
183,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 168 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.213
Passos
Caminhada
50 min
Caminhada
Corrida
16 min
Corrida
Ciclismo
44 min
Ciclismo

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