Sopa de macarrão rámen, seca
436 kcal
Valor calórico
63,4 g
Carboidratos
10,5 g
Proteína
15,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
436 kcal
1825 kJ
1825 kJ
Proteína
10,5 g
Carboidratos
63,4 g
Açúcares
1,6 g
Fibra alimentar
2,3 g
Gordura
15,6 g
Gordura saturada
7,6 g
Gordura monoinsaturada
6,5 g
Gordura poliinsaturada
1,5 g
Outro
Água
4,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
29 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
4 mg
Magnésio
23 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
119 mg
Potássio
179 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
58%
Carbo
9,6%
Proteína
32,4%
Gordura
Como queimar 436 calorias?
10950
Passos
2h 10min
Caminhada
41 min
Corrida
1h 54min
Ciclismo
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