Sopa de peru e vegetais
148 kcal
Valor calórico
17,3 g
Carboidratos
6,2 g
Proteína
6,1 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
148 kcal
618 kJ
618 kJ
Proteína
6,2 g
Carboidratos
17,3 g
Açúcares
2,7 g
Fibra alimentar
1,2 g
Gordura
6,1 g
Gordura saturada
1,8 g
Gordura monoinsaturada
2,7 g
Gordura poliinsaturada
1,4 g
Outro
Água
211,6 g
Colesterol
2,5 mg
Sódio
1,8 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
34,4 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
7,4 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
81,2 mg
Potássio
351,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Calorias detalhadas
46,5%
Carbo
16,6%
Proteína
36,9%
Gordura
Como queimar 148 calorias?
3707
Passos
44 min
Caminhada
14 min
Corrida
39 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
