Sopa de peru
303 kcal
Valor calórico
31,7 g
Carboidratos
23 g
Proteína
9,9 g
Gordura
lata
Informações nutricionais
Valor calórico
303 kcal
1270 kJ
1270 kJ
Proteína
23 g
Carboidratos
31,7 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
9,9 g
Gordura saturada
2,8 g
Gordura monoinsaturada
4 g
Gordura poliinsaturada
2,4 g
Outro
Água
459,5 g
Colesterol
21,3 mg
Sódio
2,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,1 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
14,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
111,7 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
4,3 mg
Magnésio
53,2 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
234,1 mg
Potássio
814 mg
Selênio
0 mg
Zinco
4,8 mg
Calorias detalhadas
41%
Carbo
29,8%
Proteína
29,2%
Gordura
Como queimar 303 calorias?
7616
Passos
1h 31min
Caminhada
29 min
Corrida
1h 19min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
