Sopa de peru

Valor calórico
303 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
31,7 g
23,0 g
9,9 g
Valor calórico
303 kcal
Carboidratos
31,7 g
Proteína
23,0 g
Gordura
9,9 g

Porção
lata (532,0 g) xícara (236,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
303 kcal
1.270 kJ
Gordura
9,9 g
Gorduras saturadas
2,8 g
Gorduras monoinsaturadas
4,0 g
Gorduras poliinsaturadas
2,4 g
Carboidratos
31,7 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
23,0 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
21,3 mg
Sódio
2,1 g
Água
459,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
8,1 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
14,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
111,7 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
4,3 mg
Magnésio
53,2 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
234,1 mg
Potássio
814,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
4,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 303 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.616
Passos
Caminhada
1 h 31 min
Caminhada
Corrida
29 min
Corrida
Ciclismo
1 h 19 min
Ciclismo

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