Sopa de queijo
312 kcal
Valor calórico
21,1 g
Carboidratos
10,9 g
Proteína
21 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
312 kcal
1307 kJ
1307 kJ
Proteína
10,9 g
Carboidratos
21,1 g
Açúcares
1,5 g
Fibra alimentar
2,1 g
Gordura
21 g
Gordura saturada
13,4 g
Gordura monoinsaturada
6 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
199 g
Colesterol
59,3 mg
Sódio
1,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
286,4 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
7,7 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
273,5 mg
Potássio
309,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg
Calorias detalhadas
26,5%
Carbo
13,7%
Proteína
59,8%
Gordura
Como queimar 312 calorias?
7840
Passos
1h 33min
Caminhada
30 min
Corrida
1h 22min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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