Sopa de queijo

Valor calórico
312 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
21,1 g
10,9 g
21,0 g
Valor calórico
312 kcal
Carboidratos
21,1 g
Proteína
10,9 g
Gordura
21,0 g

Porção
xícara (258,0 g) lata (312,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
312 kcal
1.307 kJ
Gordura
21,0 g
Gorduras saturadas
13,4 g
Gorduras monoinsaturadas
6,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
21,1 g
Açúcares
1,5 g
Proteína
10,9 g
Fibra alimentar
2,1 g
Colesterol
59,3 mg
Sódio
1,4 g
Água
199,0 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
286,4 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
7,7 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
273,5 mg
Potássio
309,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 312 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.840
Passos
Caminhada
1 h 33 min
Caminhada
Corrida
30 min
Corrida
Ciclismo
1 h 22 min
Ciclismo

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