Sopa de siri

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 114
    Calorias
  • 2,3 g
    Gordura
  • 15,6 g
    Carbo
  • 8,3 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
114 kcal
479 kJ
5,7 %
Gordura
2,3 g
3,5 %
Gorduras saturadas
0,6 g
2,7 %
Gorduras monoinsaturadas
1,0 g
3,6 %
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
3,9 %
Carboidratos
15,6 g
5,8 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
8,3 g
11,4 %
Fibra alimentar
1,1 g
0,4 %
Colesterol
14,8 mg
49,2 %
Sódio
1,9 g
0,3 %
Água
337,6 g
16,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 26,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 5,5 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 14,8 %
Vitamina B2 0,1 mg 7,9 %
Vitamina B3 2,0 mg 12,7 %
Vitamina B5 0,4 mg 7,4 %
Vitamina B6 0,2 mg 13,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 99,6 mg 10,0 %
Cobre 0,7 mg 73,8 %
Ferro 1,8 mg 12,3 %
Magnésio 22,1 mg 7,4 %
Manganês 0,7 mg 36,9 %
Fósforo 132,8 mg 19,0 %
Potássio 494,5 mg 24,7 %
Selênio < 0,1 mg 32,0 %
Zinco 2,2 mg 31,6 %

Como queimar 114 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    34 min
  • Corrida

    Corrida

    11 min
  • Natação

    Natação

    20 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    30 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de siri" da categoria "Sopas" tem um total de 31,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,3 g de proteína, 4,2 g de carboidratos e 0,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de siri".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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