Sopa de tomate e vegetais

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 54
    Calorias
  • 0,8 g
    Gordura
  • 9,9 g
    Carbo
  • 1,9 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
54 kcal
226 kJ
2,7 %
Gordura
0,8 g
1,3 %
Gorduras saturadas
0,4 g
1,7 %
Gorduras monoinsaturadas
0,3 g
1,0 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,5 %
Carboidratos
9,9 g
3,7 %
Açúcares
2,4 g
4,9 %
Proteína
1,9 g
2,7 %
Fibra alimentar
0,7 g
0,2 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,3 g
< 0,1 %
Água
230,9 g
11,5 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 5,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,1 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 6,7 %
Vitamina B3 1,2 mg 7,6 %
Vitamina B5 0,1 mg 1,9 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 4,6 %
Vitamina C 2,9 mg 3,7 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,4 mg 3,5 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 19,6 mg 2,0 %
Cobre 0,1 mg 11,0 %
Ferro 0,6 mg 3,9 %
Magnésio 9,8 mg 3,3 %
Manganês 0,1 mg 5,6 %
Fósforo 34,3 mg 4,9 %
Potássio 164,2 mg 8,2 %
Selênio < 0,1 mg 6,5 %
Zinco 0,2 mg 2,8 %

Como queimar 54 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    16 min
  • Corrida

    Corrida

    5 min
  • Natação

    Natação

    9 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    9 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de tomate e vegetais" da categoria "Sopas" tem um total de 22,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,8 g de proteína, 4,0 g de carboidratos e 0,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de tomate e vegetais".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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