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Sopa de tomate, enlatada

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 139
    Calorias
  • 3,3 g
    Gordura
  • 22,6 g
    Carbo
  • 6,3 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
139 kcal
580 kJ
6,9 %
Gordura
3,3 g
5,0 %
⌊Gorduras saturadas
1,8 g
8,0 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
0,8 g
2,9 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
2,1 %
Carboidratos
22,6 g
8,4 %
⌊Açúcares
16,5 g
32,9 %
Proteína
6,3 g
8,6 %
Fibra alimentar
1,5 g
0,5 %
Colesterol
10,1 mg
33,6 %
Sódio
0,5 g
< 0,1 %
Água
216,7 g
10,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 9,1 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 8,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 30,2 %
Vitamina B2 0,3 mg 22,7 %
Vitamina B3 1,4 mg 8,6 %
Vitamina B5 0,5 mg 8,8 %
Vitamina B6 0,2 mg 11,0 %
Vitamina C 15,9 mg 19,8 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,5 mg 3,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 173,9 mg 17,4 %
Cobre 0,2 mg 19,9 %
Ferro 1,4 mg 9,2 %
Magnésio 30,2 mg 10,1 %
Manganês 0,2 mg 8,1 %
Fósforo 156,2 mg 22,3 %
Potássio 461,2 mg 23,1 %
Selênio < 0,1 mg 31,1 %
Zinco 0,9 mg 13,3 %

Como queimar 139 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    41 min
  • Corrida

    Corrida

    13 min
  • Natação

    Natação

    24 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    23 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Sopa de tomate, enlatada" da categoria "Sopas" tem um total de 55,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,5 g de proteína, 9,0 g de carboidratos e 1,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Sopa de tomate, enlatada".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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